全部評(píng)論(1條)
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- QWSSZCVGFDR 2018-01-13 00:00:00
- 一、去皮法,能去皮的蔬菜水果,盡量去皮,如瓜類蔬菜一般都能去皮,但是會(huì)丟失表皮里的營(yíng)養(yǎng)成分。二、是淡鹽水浸泡。一般蔬菜水果先用清水至少?zèng)_洗3至6遍,然后泡入淡鹽水中,再用清水沖洗一遍。包心類蔬菜可先切開(kāi),放入清水中浸泡1至2小時(shí),再用清水沖洗,以清除殘留的農(nóng)藥。三、是堿水浸泡。先在水中放上一小撮堿粉,無(wú)水碳酸鈣、冰堿或結(jié)晶碳酸鈉均可,攪勻后再放入蔬菜。浸泡5至6分鐘后,把堿水倒出來(lái),接著用清水漂洗干凈。也可用小蘇打代替,但需適當(dāng)延長(zhǎng)浸泡時(shí)間,一般需15分鐘左右。四、是開(kāi)水燙。對(duì)殘留農(nóng)藥Z好的清除方法是燙,如青椒、菜花、豆角、芹菜等,在下鍋前Z好先用開(kāi)水燙一下。據(jù)試驗(yàn),此法可清除90%的殘留農(nóng)藥。五、是日光照。蔬菜經(jīng)陽(yáng)光照射后會(huì)發(fā)生多光譜效應(yīng),蔬菜中部分殘留農(nóng)藥會(huì)被分解、破壞。據(jù)測(cè)定,蔬菜、水果在陽(yáng)光下照射5分鐘,有機(jī)氯、有機(jī)汞農(nóng)藥的殘留量可減少60%。由于空氣中的氧與蔬菜中的色酶對(duì)殘留農(nóng)藥有一定的分解作用,所以購(gòu)買(mǎi)蔬菜后,應(yīng)在室溫下放24小時(shí)左右,這樣殘留農(nóng)藥平均消失率為5%。六、是淘米水浸泡。因?yàn)槲覈?guó)目前大多用有機(jī)磷農(nóng)藥殺蟲(chóng),這些農(nóng)藥一遇酸性物質(zhì)就會(huì)失去毒性,所以,蔬菜在淘米水中浸泡10分鐘左右再用清水洗,能減少殘留的農(nóng)藥。
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